Pasa menos tiempo en la cocina y más tiempo disfrutando

  En verano, tendemos a: Sufrir deshidratación Retener líquidos Y esto afecta a nuestro cuerpo (hinchándose y sintiéndose pesado) y a nuestra mente (con más lentitud y aturdida). Es decir, perdemos humedad especialmente a través del sudor (y muchas veces pronunciado por una alimentación inadecuada). Puede que sientas cansancio extra, que te cueste mantener la […]