¿Qué harías si todo se redujera a 1 minuto?

 

Si una palabra definiera este año que acabamos de comenzar, sería “ROTUNDO”.

2018 ha llegado pisando fuerte y lleno de oportunidades que, como un tren puntual, NO ESPERAN. Así que más que nunca, haz que cada minuto cuente.

Como Paramhansa Yogananda decía “Los minutos son más importantes que los años”.

Con la sensación de que el tiempo sigue acelerándose, de que hay mucho por hacer pero el día pasa volando, ahora es más urgente que nunca dedicar cada minuto a lo que realmente es importante.
OJO: tú y sólo tú sabes qué es lo primordial para ti, porque para cada uno y en cada momento, será algo diferente.

En menos tiempo, ser más efectivo, dedicarlo a lo que más y mejores beneficios traerá a tu vida Clic para tuitear

 

Pero algo común para todos, es la importancia de ESTAR BIEN CON UNO MISMO.
Cuando esto funciona, todo lo demás se coloca de manera automática.

Por eso, este año siento darle especial importancia a la MEDITACIÓN.

En mi propia práctica y en compartirla con otras personas.

Es la única forma de encontrar paz en este mundo tan loco, en estos tiempos tan ajetreados.
La forma que nos ayuda a …

  • encontrar la calma tan necesaria
  • encontrar el sentido a lo que uno hace
  • poder permanecer en tu centro a pesar del caos alrededor
  • tener más perspectiva de lo que sucede
  • comprender mejor a las otras personas
  • desarrollar paciencia, creatividad, pensamientos constructivos, …

Y tantos otros beneficios.

Así que aquí te traigo varias opciones para que, si lo sientes, te unas a este reto de incluir la meditación en tu vida.

 

Nuevo Grupo Facebook: “MEDITA UN MINUTO”

Aunque las redes sociales no me chiflan, considero que son un instrumento, que bien usado, puede servir de inspiración y de conexión.

Quiero estar más accesible y poder difundir con mayor alcance la MEDITACIÓN y sé que este grupo puede ayudar mucho y a muchas personas. Así que ¡ya estamos en marcha!

En este grupo gratuito de Facebook:

  • Publicaré cada día un video, alguna reflexión, inspiración o técnica para “vivir más presente”
  • Ayuda para que la meditación forme parte de tu día a día
  • Es un grupo para participar, donde las personas puedan compartir sus dudas, hallazgos, reflexiones…

Si te parece interesante y quieres unirte al grupo, pulsa AQUÍ y únete. ¡Es gratis! 🙂

 

Curso presencial “Aprende a Meditar”

Hay valores que son súper importantes y necesarios desarrollar.
Pasar tiempo en entornos adecuados, compartir tu tiempo con personas que tienen tus mismas inquietudes, aprender técnicas que te harán sentirte mejor y crecer como persona, son alguna de las cosas más importantes.

Cuando varias personas se juntan para una misma actividad, se crea un magnetismo que ayuda e inspira a cada individuo.

Por eso, queremos facilitar la oportunidad de aprender CÓMO MEDITAR, en persona, en grupo y crear la motivación para practicarlo en tu día a día.

El 3 y 4 de Febrero impartiré el curso “APRENDE A MEDITAR” en el centro Own Yoga, en Elche
Pulsa AQUÍ para conocer todos los detalles

IMPORTANTE: tendrás precio especial apuntándote antes del 25 de Enero.

 

Clases de Yoga Restaurativo

Y si vives en Elche o alrededores, te invito a que pruebes estas clases de Yoga Terapéutico Restaurativo.

A través de posturas sencillas pero profundas, asistidas con mantas, cojines y otros elementos, te ayudará a relajarte profundamente.
Para eliminar tensión (de todo tipo) y recuperar la vitalidad. Desde la paz, desde la alegría.

Si quieres venir y conocerlo en persona, contacta conmigo en el email: hola@aratigarcia.com
Este es el tipo de cosas que, por mucho que te cuenten, necesitas probar en persona 😉

 

Así que ya ves, haciendo que cuente cada minuto y dando el 100%.

De todas estas actividades, ¿Cuál quisieras comenzar ya mismo?
Deja aquí abajo tu comentario  😉

¡Deseando verte pronto!

Un fuerte abrazo,
Arati

2 comments to “¿Qué harías si todo se redujera a 1 minuto?”

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  1. #Jerby @ratonbloguero - 16 enero, 2018 at 6:14 pm Reply

    Hola Arati

    Sabes que me he apuntado a tu grupo de Facebook. También comentaré tus posts si me da tiempo.

    Este post, me ha dado una idea: comentar en un minuto. Pero que sea un comentario de calidad.

    Un abrazo

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